자아 존중감과 수면장애의 관계

자아 존중감과 수면장애의 관계: 깊은 심리의 흐름 이해하기 자아 존중감이 낮은 사람들이 수면장애를 경험하고 있다는 사실, 여러분은 알고 계셨나요? 자아 존중감은 우리의 심리적 건강에 매우 중요한 요소입니다. 자아 존중감이 낮은 사람들은 스트레스, 불안하고 우울한 감정을 더 자주 느낀다는 연구 결과도 많아요. 오늘은 이러한 자아 존중감과 수면장애의 관계에 대해 자세히 살펴보도록 할게요. ✅ 자아 존중감을 높이고 … Read more