알츠하이머 예방을 위한 마음 챙김과 정신적 건강
알츠하이머 예방을 위한 마음 챙김과 정신적 건강의 중요성 정신 건강이 신체 건강만큼 중요하다는 사실은 잘 알려져 있지만, 특히 알츠하이머와 같은 치매 예방에 있어서는 더욱 중요해요. 사실, 최근 연구에 따르면 마음 챙김과 정신적 건강이 알츠하이머 예방에 긍정적인 영향을 미친다고 해요. 오늘은 마음 챙김이 무엇인지, 그리고 그것이 어떻게 알츠하이머 예방에 기여할 수 있는지를 알아볼게요. ✅ 마음 챙김으로 … Read more