갱년기 스트레스와 수면의 관계
갱년기 스트레스가 수면에 미치는 영향과 개선 방법 갱년기를 겪는 여성들은 다양한 신체적, 정서적 변화를 경험하게 됩니다. 특히 이 시기에는 스트레스와 수면의 질이 밀접하게 연결되어 있다는 사실을 알아야 해요. ✅ 갱년기 스트레스에 따른 수면 변화의 원인을 알아보세요. 👉 갱년기 스트레스와 수면 관계 확인하기 갱년기와 호르몬 변화 호르몬 변화란? 갱년기는 여성 호르몬인 에스트로겐의 급격한 감소가 나타나는 시기로, … Read more