여성 갱년기 불면증 예방을 위한 생활 가이드
여성 갱년기 불면증 예방을 위한 생활 가이드 여성 갱년기는 많은 여성에게 불안과 스트레스의 원인이 되며, 그로 인해 불면증이 발생할 수 있어요. 불면증은 단순한 수면 부족 문제가 아닌, 심신의 건강에 큰 영향을 미칠 수 있다는 점이 중요해요. 따라서 갱년기 동안 건강한 수면 습관을 유지하는 것이 필수적입니다. ✅ 갱년기 한약으로 호르몬 균형을 맞추는 방법을 알아보세요. 👉 한약으로 … Read more